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ビフォー&アフター
トレーナー
林 嘉偉
1984年8月生まれ
- 出身地
- 中国上海(日本在住20年)
- 身長
- 168cm
- 体重
- オフシーズン/83kg
オンシーズン/73kg
- 経歴
- 2ndPass東京校18期生卒業
[保有資格]
大会実績
選ばれる理由
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Point 01
誇りの指導力パーソナルジムENHANCING(エンハンシング)のトレーナーが誇る、お客様の目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューや、食事プランを作成し、最大効率で目標へと導く指導力があります。
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Point 02
食事指導の提供適切な食事は健康的な体を作るための鍵です。
エンハンシングのプロコーチは、あなたの健康とフィットネス目標に合わせて栄養バランスの取れた食事計画を提供します。また、優れた品質のプロテインパウダーも提供しています。私たちはトレーニングと栄養の両面からサポートし、最適な結果を実現します。 最高品質の食事とプロテインサプリメントを組み合わせ、健康とフィットネスを両立しましょう。
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Point 03
業界屈指のトレーニング環境を完備エンハンシングの多機能トレーニング器具では、様々なモードと強度のトレーニングが可能です。さらに、特徴的なTRXプロジェクトも取り入れており、独自のトレーニング体験を提供します。
お客様が他人の目を気にせず、自信を持ってトレーニングに取り組めるように、エンハンシングは完全個室のマンツーマン指導に特化したダイエット＆ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムです。広々とした空間には、一流のトレーニング機材が充実しており、トレーニングの集中度を最大限に引き出すことができます。
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Point 04
初心者でも大丈夫！エンハンシングには初心者のお客様が半数以上を占めていますが、興味深いことに、多くのお客様が驚くほどの成果を上げています。当ジムでは、オリジナルメニューに加えて、個別に調整したカスタムプログラムを提供しているため、お客様は安心してご利用いただけます。
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Point 05
どんな時でも手ぶらで通える！健康と快適さを重視したパーソナルジムで、充実したサービスを提供しています。エンハンシングでは、人間工学に基づいた運動に適した高品質なコットン製ウェアを無料でご提供しております。さらに、高品質な純水と無料の高品質プロテインパウダーもご利用いただけます。
お客様の声
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50代の私でも、変わることができました！
体力が向上し始め日常動作がスムーズに！また身体も引き締まってくるという嬉しいオマケ付き♪50代になってもこんなに変化があるとは！人生も終盤ですが、体が軽くなって気持ちはどんどん前向きに変わっています。
トレーニングでは、私の体力やその日の体調に合わせた負荷や回数を設定してもらえるので、シニアになるとなかなか得られない【達成感】も味わえて『辛い』けど、それよりも『楽しい』が勝ります。フオームもきめ細かく指導してもらえるので怪我の心配もなく、安心して全力で頑張れます♪トレーニングメニューもバラエティ豊かなので飽きずにずっと続けていけそうです。
シニアの私の体でもこんなに変わったので、若い方はもっと効果に期待できるのでないでしょうか。またシニアの方、ホントおすすめです。埼玉県/50代/女性
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今後の大会もサポートしてもらいたいです！
今回初めて減量を行いましたが、食事内容はほぼ変わらずメインはタンパク質、糖質をバランスよく食べていました。5ヶ月間で最大マイナス19キロの減量に成功しました！減量最後の1ヶ月が1番辛い日々が続きましたが、大会での結果が金1つ銀1つ4位入賞と2つのトロフィーと3つのメダルを獲得出来ました！今後は来年に向けてトレーニングを再開しリベンジをしたいと思ってます！林コーチに食事のサポート、大会のサポートをしてもらいとてもスムーズに減量を行うことが出来ました！今後の大会でも是非サポートをしていただきたいです！よろしくお願い致します！
東京都 / 25歳 / 男性
料金・プラン
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01ボディメイクプログラム
身体に余分な脂肪を落として、メリハリの利いたボディラインを目指すトレーニングプログラムです。ボディメイクを成功させるには、栄養バランスが良い食事を摂り方と目的に特化したトレーニングを行うことが大切です。美しいボディラインを実現したいあなたにオススメです。
02ダイエットプログラム
主に体重と体脂肪率を落として、身体のバランスを整えて健康的なライフスタイルに目指すトレーニングプログラムです。ダイエットを成功させるには、無理のない糖質制限と適切なトレーニング方法が必要になります。自己流のダイエット方法で思うように成果が出ないあなたにオススメです。
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03ヒップアッププログラム
引き締まった丸いお尻を作って、下半身の美しいラインを作り上げるプログラムです。お尻は、正しいアプローチ方法で変えられます。お尻を上げて、太ももとお尻の境目をはっきり見せることで美しいボディラインに目指す女性の方にオススメです。
04集中足痩せプログラム
太った脚には、「浮腫みによるもの」「脂肪によるもの」「筋肉によるもの」などのパターンがあります。それぞれのアプローチの方法で足を美しく変えるプログラムです。太ももにすき間が欲しい女性にオススメです。
05機能改善プログラム
機能的身体動作を整えることで、身体能力向上を目指すプログラムです。老化を遅らせるには適切なトレーニング負荷と頻度、栄養摂取が大切です。高齢になっても体力と筋力向上を目指す方にオススメです。
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06コンテスタント向けプログラム
ボディーコンテストで勝つための体を作るプログラムです。ステージで評価される筋肉の形やバランス、コンディション調整などが重要になります。主にオフシーズン(筋肥大メイン)とオンシーズン(コンディション調整)を設けています。
※各カテゴリによって、評価される部位やコンディションなどが異なっているため、カウンセリング後に、各人に合ったプランニングを設計させていただきます。07バルクアッププログラム
全体的に筋肉を肥大させ、体脂肪率を最小限に抑えたたくましい身体を目指すトレーニングプログラムです。バルクアップを成功させるには、必要な栄養摂取カロリーとトレーニング強度が重要になります。なかなか筋肉が大きくなりづらい体質に困っている男性の方や逆三角形の体型になりたいあなたにオススメです。
店舗情報
MAP
大宮駅からの道案内
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1. 大宮駅西口を出ます。アルシェの方に歩きます。
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2. アルシェ1階にある、LAWSONの左側をまっすぐ進みます。
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3. 交差点で東京スター銀行が見えてくるので、まっすぐ進みます。
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4. ドトールコーヒー店の角を右に曲がります。
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5. 1階に飲食店が入ったこのビルです。四角の場所に階段がございます。
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6. 階段を3階まで上がっていただくと、当ジムがございます。
